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根據教育局1997年的統計，近年來由於充分的營養供應，成人的平均身高，男性已由170公分提升到172公分，女性也由原來的158公分提升到現在的平均160公分，初步可以父親身高加母親身高來除2，其結果男生加 6.5公分，女生減6.5公分，即是預估之身高，但如果能透過飲食、運動、適宜良好的睡眠與生活習慣，不要有提早性早熟情形，那孩子的成長可以更好更高。
衛福部台南醫院兒科主任林逸首指出，
人一出生共有3個成長期，包括嬰兒期、兒童期、青春期，其中嬰兒期長得最快速，青春期每年8-10公分，一旦骨頭生長板癒合，就不再長高。
無論男女一旦性早熟，也就是提早進入青春期，女生乳房發育、陰毛出現、初經；男生睪丸的體積（大於5ml）變大、陰囊顏色變深，陰莖長大、陰毛出現，生長板也會隨著青春期提早，而提早癒合。
▲骨頭有生長板，才會長高，骨齡越成熟，生長板越密合，骨齡越小，生長空間越多，生長板一旦癒合，就無法再成長。（圖／記者林悅攝）
林逸首主任說，嬰兒期（0至6月）是
最快速生長期，第一年長20-25公分，主要決定因素為營養；兒童期（大於6個月至3歲）營養之外，主要決定因素為荷爾蒙，尤其是生長激素與甲狀腺素；青
春期：受性荷爾蒙影響而快速生長。青春期快速成長期，女生早男生約2年，停止生長女生也早於男生。
生長最快速期：女生開始發育時最快，之後逐年減慢，月經來臨後，大約可再長10公分左右。男生則隨著發育，生長速度逐年加快，女生最快速期約長8公分／年，男生約10公分／年。女生可長到骨齡16歲，男生可長到骨齡18歲，此時生長板即會癒合。
記者林
悅／南市報導
林逸首主任說，骨頭有生長板，才會長高，骨齡越成熟，生長板越密合，骨齡越小，生長空間越多，所以骨齡也可評估性早熟的程度，以骨齡來比父母親身高，即可更準確預估最終成人身高。
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