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根據教育局1997年的統計,近年來由於充分的營養供應,成人的平均身高,男性已由170公分提升到172公分,女性也由原來的158公分提升到現在的平均160公分,初步可以父親身高加母親身高來除2,其結果男生加 6.5公分,女生減6.5公分,即是預估之身高,但如果能透過飲食、運動、適宜良好的睡眠與生活習慣,不要有提早性早熟情形,那孩子的成長可以更好更高。

衛福部台南醫院兒科主任林逸首指出,

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人一出生共有3個成長期,包括嬰兒期、兒童期、青春期,其中嬰兒期長得最快速,青春期每年8-10公分,一旦骨頭生長板癒合,就不再長高。

無論男女一旦性早熟,也就是提早進入青春期,女生乳房發育、陰毛出現、初經;男生睪丸的體積(大於5ml)變大、陰囊顏色變深,陰莖長大、陰毛出現,生長板也會隨著青春期提早,而提早癒合。

▲骨頭有生長板,才會長高,骨齡越成熟,生長板越密合,骨齡越小,生長空間越多,生長板一旦癒合,就無法再成長。(圖/記者林悅攝)

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林逸首主任說,嬰兒期(0至6月)是

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最快速生長期,第一年長20-25公分,主要決定因素為營養;兒童期(大於6個月至3歲)營養之外,主要決定因素為荷爾蒙,尤其是生長激素與甲狀腺素;青

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春期:受性荷爾蒙影響而快速生長。青春期快速成長期,女生早男生約2年,停止生長女生也早於男生。

生長最快速期:女生開始發育時最快,之後逐年減慢,月經來臨後,大約可再長10公分左右。男生則隨著發育,生長速度逐年加快,女生最快速期約長8公分/年,男生約10公分/年。女生可長到骨齡16歲,男生可長到骨齡18歲,此時生長板即會癒合。

記者林

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悅/南市報導

林逸首主任說,骨頭有生長板,才會長高,骨齡越成熟,生長板越密合,骨齡越小,生長空間越多,所以骨齡也可評估性早熟的程度,以骨齡來比父母親身高,即可更準確預估最終成人身高。

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